27.04.2026
Рит-ми-ка...двигайтесь под мелодию долголетия
Легкие тренировки под музыку — находка для тех, кто хочет добавить в свою жизнь физическую нагрузку.
Умеренный темп занятий, не допускает перенапряжения, что делает тренировки доступными для любого уровня подготовки.
Простые комплексы упражнений оказывают на организм значительный эффект:
▫️Развивают координацию
▫️Снижают стресс
▫️Улучшают концентрацию
▫️Укрепляют мышцы
Присоединиться к занятиям можно бесплатно в 104 центрах московского долголетия.
Когда? C понедельника по пятницу
Во сколько? C 11:15 до 12:00
Где? Адреса по ссылке https://after55.moscow/rhythmics